¿Cómo nos afecta el jet lag cuando viajamos en avión?

Sueño, insomnio y malestar general forma parte del jet lag. Esos son algunos de los síntomas…

¿Desayunar como un rey y cenar como un mendigo es la mejor forma de bajar de peso?

Un popular dicho reza que se debe “desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y…